DDR5メモリおすすめ（※16GB※今高いからこそ“容量の決め方”を失敗しない）【保存版】

導入｜DDR5メモリ16GB×2本

パソコンが急に重くなった、ゲーム中だけカクつく、ブラウザのタブを増やすと固まる…。
この手の相談で意外と多いのが「メモリ（RAM）がボトルネック」になっているケースです。しかも最近はメモリ価格が上がり気味で、適当に買うと“容量が足りない／相性で不安定”の二重損になりやすいです。

ここでは初心者向けに、DDR5メモリを**いま買うならどれ？容量は16GBで足りる？**を、最短で決める手順に落とし込みます。

最短で直す結論＋買う順（迷ったらこの順でOK）

結論：**まずは「相性が出にくい定番」→ 次に「定番のバランス型」→ 最後に「高速寄り（設定次第）」**です。

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Windows＋Chrome＋Discord＋ゲーム…みたいに常駐が多いと、16GBでもすぐ上限に近づきます。上限に近い状態だと、PCはSSDに一時退避（ページング）し始めて体感が一気に重くなります。

DDR5でも基本は2枚（2枚組）で挿してデュアルチャネルが前提です。1枚だけだと性能が落ち、ゲームの最低FPSが下がりやすいです。

デスクトップ用は基本UDIMM、ノート用はSO-DIMMです。見た目が似ている商品もあるので、初心者が一番やりがちな事故です。

DDR5は世代初期より改善しましたが、いまでもマザーボードとの組み合わせで起動しない／ブルスク／再起動が起きることがあります。

XMP/EXPOは「簡単に性能を上げる設定」ですが、安定しない個体もあります。まずは定格（AUTO）で安定→あとで上げるが鉄板です。

タスクマネージャーでメモリ使用率を見る
「メモリが常に70〜90%」なら、まず容量不足を疑います（体感の重さに直結します）。
いまの容量を確認：16GB？32GB？
普段使い＋軽いゲームなら16GBでも動きますが、配信/録画・重いゲーム・クリエイティブ用途が混ざるなら32GBが“失敗しにくい”ラインです。
マザーボードの対応規格を確認（DDR5か？UDIMMか？）
型番でメーカーサイトを見て、対応メモリ（DDR5/DDR4、最大容量）を確認します。ここを飛ばすと事故ります。
“2枚組”で買う前提にする
1枚だけ増設は、性能が伸びづらく相性も出やすいです。迷ったら同一型番の2枚組です。
速度は“まず5600前後”でOK（欲張らない）
DDR5-5600あたりは扱いやすいです。最初から6000以上を狙うと、相性や設定で詰みやすいです。
交換後に不安定なら：XMP/EXPOを一旦OFF
起動しない・落ちるなら、まずはBIOSでXMP/EXPOをOFF（AUTO）にして安定確認します。
最後にメモリテスト（不安なら）
不意の再起動やブルスクが出るなら、メモリ検査を一度回すと切り分けが早いです。