DDR4メモリおすすめ（※16GB※高額化している今の容量の決め方）【保存版】

「最近PCが重い…」「ゲームがカクつく…」「Chromeを開いただけで固まる…」
この手の相談、体感でいちばん多いのが**“メモリ不足（またはメモリの選び間違い）”**です。

しかもDDR4は、まだまだ現役（AM4/第10〜12世代IntelのDDR4マザーなど）なのに、時期によっては値段が動きやすくて「何を買えばいいの？」となりがち。
そこで今回は、初心者でも失敗しない“DDR4メモリの選び方”と、買うべき定番3つをまとめます。

1 最短で直す結論＋買う順（ここだけ先に見てOK）
2 よくある原因（初心者がハマるポイント）
3 初心者向けの確認手順（これだけやれば失敗しにくい）
4 今すぐ買うべき・交換すべきパーツ（3点）
5 注意点（やってはいけないこと）
6 まとめ（最短解決ルート）

最短で直す結論＋買う順（ここだけ先に見てOK）

結論：まず 16GB（8GB×2）で“2枚組”にする → それでも重い/ゲーム用途なら 32GB（16GB×2）へ → 相性・安定重視なら 定番の32GBキット が最短ルートです。

（以下3つは、記事後半の「買うべきパーツ」でも同じものを載せています）

①DDR4メモリ 16GB（8GB×2）（まず“不足”を潰す定番）

「今8GB以下／タブを複数開くと固まる／動作がモッサリ」な人はまずこれ。

🔗 CORSAIR VENGEANCE LPX DDR4 16GB(8GB×2) 3200MHz（例：CMK16GX4M2D3200C16）

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②DDR4メモリ 32GB（16GB×2）（ゲーム・制作・長く使う人向け）

「ゲームがカクつく／配信や編集／ブラウザ＋アプリ同時で重い」なら体感が出やすいです。

🔗 Crucial DDR4 32GB(16GB×2) 3200MHz（例：CT2K16G4DFRA32A）

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③DDR4メモリ 32GB（16GB×2）（相性・安定の定番枠）

「相性が怖い／とにかく安定第一／変な設定を触りたくない」人に刺さる定番です。

🔗 G.SKILL Ripjaws V DDR4 32GB(16GB×2) 3200MHz（例：F4-3200C16D-32GVK）

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よくある原因（初心者がハマるポイント）

1）DDR4とDDR5を間違える

見た目が似ていても物理的に別物です。マザーボードがDDR4対応ならDDR4しか刺さりません（逆も同じ）。

2）デスクトップ用（DIMM）とノート用（SO-DIMM）を間違える

「安い！」と思ったらノート用だった、あるあるです。自作/デスクトップは基本DIMMです。

3）容量不足（8GB/16GBでも使い方で足りない）

Chrome、Discord、Office、ゲーム…と重ねると、メモリが足りずに“待ち”が発生します。これが体感の“重さ”です。

4）1枚刺しでシングルチャネルになっている

同じ容量でも、**2枚組（デュアルチャネル）**のほうが体感が出るケースが多いです（特に内蔵GPUや一部ゲーム）。

5）混在・相性・XMP（メモリ高速設定）で不安定

手持ちのメモリに継ぎ足すと、起動しない/ブルスク/フリーズが出ることがあります。初心者ほど「同容量ならいけるっしょ」で詰みやすいです。

初心者向けの確認手順（これだけやれば失敗しにくい）

タスクマネージャーを開く（Ctrl＋Shift＋Esc）
「パフォーマンス」→「メモリ」を開く
- 合計容量（例：8GB/16GB/32GB）
- スロットの使用（例：2/4 など）
PCの型番 or マザーボード型番を確認（分からなければ、購入履歴でもOK）
DDR4対応か確認（DDR5対応マザーならDDR4は買わない）
迷ったら「2枚組（8GB×2 or 16GB×2）」を選ぶ
取り付け後、起動したらタスクマネージャーで容量が増えているか確認
不安定なら、BIOSの高速設定（XMP/DOCP）を一旦OFFにして様子を見る

今すぐ買うべき・交換すべきパーツ（3点）

※上の「結論＋買う順」と同じ3つです（離脱前に見られるように、あえて2回載せています）。