メモリ相性の見分け方（QVLの読み方＋起動しない時の最短復旧）

導入｜GPUを調べ始めた瞬間、情報量で溺れます…

メモリを増設・交換した直後に、PCが起動しない／再起動を繰り返す／画面が真っ黒…これ、現場でもかなり多いです。
とくに最近はDDR4/DDR5の世代も混在していて、初心者ほど「合ってるはずなのに動かない…」にハマりがちです。

最短で直す結論（買う順）

**結論：まず“相性の出にくいメモリ”で切り分け → ダメなら“BIOS更新用USB” → 最後に（Intel LGA1700なら）“反り対策”**です。
※最初に「設定・挿し直し」で直ることが多いので、手順はこのあと順番にやってください。

よくある原因（これで9割説明つきます）

  1. DDR4とDDR5の取り違い
    　見た目が似ていても別物です。マザーボード側が対応していないと物理的に刺さっても起動しません（そもそも溝位置が違います）。
  2. XMP/EXPO（高速設定）が“当たり前に安定する”と思っている
    　XMP/EXPOは簡単に言うと「メーカー推奨の高速モード」です。＝軽いオーバークロック扱いなので、相性・BIOS・個体差でコケます。
  3. BIOSが古くて“メモリ学習（トレーニング）”に失敗
    　起動直後に再起動を繰り返すのは、メモリの調整に失敗しているサインのことが多いです。
  4. 2枚挿しのスロット位置が違う／奥まで刺さっていない
    　多くのマザボは**A2/B2（CPUから2本目と4本目）**が推奨です。ここを外すと不安定になりやすいです。
  5. CPUクーラーの締めすぎ・ソケット周りの圧で接触が微妙
    　とくにIntel LGA1700は“反り”で接触がズレ、メモリが不安定になるケースがあります。

初心者向けの確認手順（番号通りにやればOK）

  1. 電源を完全に落とす（シャットダウン→電源OFF→電源ケーブル抜く）
  2. 放電する（電源ボタンを10秒長押し）
  3. メモリを一度抜いて、差し直す（左右のラッチが「カチッ」と最後まで）
  4. メモリは“1枚だけ”で起動テスト（まずA2に1枚）
  5. 起動後すぐにBIOSで初期化（Load Optimized Defaults 等）
  6. XMP/EXPOはOFFのまま起動を安定させる（まず定格＝JEDECでOK）
  7. 起動に時間がかかっても2〜3分は待つ（トレーニング中のことがあります）
  8. QVLを確認する（読み方は次で解説）
  9. BIOSを更新する（安定してから。USBが必要になることが多い）
  10. 安定したら、XMP/EXPOを“段階的に”試す（いきなり最大は避ける）

QVLの読み方（ここだけ分かればOK）

QVLは「このマザボで動作確認したメモリ型番のリスト」です。
見るポイントは3つだけです。

  • 型番が一致しているか（例：KF432C16BBK2/32 のような“末尾まで”）
  • 何枚挿しで検証したか（1DPC/2DPC、1枚/2枚/4枚など）
  • 必要BIOSバージョン（古いBIOSだと“載ってるのに動かない”が起きます）

※QVLに無い＝絶対ダメ、ではありません。
ただし「起動しない」状態の切り分けでは、QVL一致メモリが最短です。

今すぐ買うべき・交換すべきパーツ（3点）

①相性の出にくいDDR4メモリ（まず“動く基準”を作る）

メモリ相性トラブルは、まず**正常動作する基準（＝動くメモリ）**を作るのが最短です。
刺さる人：XMP/EXPOを切っても起動しない／増設後から不安定／まず原因を切り分けたい

🔗 Kingston FURY Beast DDR4 3200 32GB (16GB×2) KF432C16BBK2/32

Amazon
👉 https://amzn.to/4pv6Gov

楽天
👉 https://a.r10.to/h5npVh

②USBメモリ（BIOS更新・MemTest用に“1本あると強い”）

BIOS更新や検証ツールは、結局USBメモリがないと進められないことが多いです。
刺さる人：BIOS更新をやりたい／検証ツールを動かしたい／手元にUSBが無い・古い

🔗 Kingston DataTraveler Exodia 64GB DTX/64GB

Amazon
👉 https://amzn.to/3YTXkbj

楽天
👉 https://a.r10.to/hRrnDx

③（Intel LGA1700限定）反り防止フレーム（最後の詰み回避）

「何をしてもメモリが安定しない」時に、ソケットの圧・反りが原因のことがあります。
刺さる人：Intel 12/13/14世代（LGA1700）で不安定／メモリ交換しても改善しない

🔗 Thermalright LGA1700-BCF（LGA17XX-BCF BLACK）

Amazon
👉 https://amzn.to/4sCdkfA

楽天
👉 https://a.r10.to/hgey7Y

注意点（やってはいけないこと）

  • 違うメーカー/型番のメモリを混ぜる（同容量でも不安定の原因になりやすい）
  • 4枚挿しでいきなりXMP/EXPO（難易度が一気に上がります。まず2枚で安定）
  • BIOS更新中に電源を切る（最悪マザボが起動しなくなります）
  • メモリを半刺しのまま通電（スロット破損や不具合の元）
  • CPUクーラーを力任せに締めすぎる（接触が変わって挙動が悪化することがあります）

まとめ（最短解決ルート）

最短ルートはこれです。
①1枚起動（A2）→②BIOS初期化＆XMP/EXPO OFF→③QVL確認→④BIOS更新→⑤安定後にXMP/EXPOを段階的に。
それでもダメなら、相性の出にくいメモリで切り分けすると一気に前に進みます。

関連の症状はこちら（まとめページ）
CPU・メモリ系 👉 https://pc-hardfix.blog/category/cpufix/
BIOS・マザボ系 👉 https://pc-hardfix.blog/category/biosmotherfix/
初心者あるある 👉 https://pc-hardfix.blog/category/firstfix/
比較・選び方 👉 https://pc-hardfix.blog/category/selection/

この記事を読んで直らない場合は、メモリ単体不良・マザーボードのスロット不良・CPUソケット（ピン）側の問題も疑われるので、無理に通電を繰り返さず、ショップ診断やメーカーサポートに相談してください。

※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます