導入｜「メモリを増設したら起動しない…」「画面が真っ暗のまま」「LEDは光るのにBIOSにすら入れない」
この手のトラブル、現場でも本当に多いです。
そして原因の大半は“メモリの初期設定（XMP/EXPO）”か“相性（QVL未確認）”か“挿し方・待ち時間”で、パーツが壊れているケースは意外と少なめです。
目次
最短で直す結論（まず買う順）
結論：①USBメモリで診断/BIOS更新 → ダメなら②（DDR4）or③（DDR5）の定格メモリで切り分け → それでもダメならQVL一致のキットに統一
※②と③は「あなたのPCの規格に合う方だけ」でOKです（DDR4/DDR5は混ざりません）
①USBメモリ（BIOS更新・MemTest用：まずこれが一番早い）
この症状が出てる人はこれ：起動しない/不安定で、まず“診断と復旧”を最短で回したい人
BIOS更新やメモリテスト（MemTest）に使えます。1本あるだけで切り分け速度が上がります。
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②定格メモリ（DDR4向け：相性で詰みにくい“基準メモリ”）
この症状が出てる人はこれ：DDR4世代で、XMP無しの“定格”でまず起動確認したい人
「相性が疑わしい」ときは、まず定格（JEDEC準拠）の定番で起動確認するのが最短です。
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③定格メモリ（DDR5向け：まず起動を通す“保守的スペック”）
この症状が出てる人はこれ：DDR5世代で、まず“起動する状態”に戻したい人（最初の一歩用）
DDR5は初回起動時に“メモリトレーニング（学習）”が走り、時間がかかることがあります。
まずは定格寄りのメモリで通してから、必要ならXMP/EXPOを詰めるのが安全です。
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導入：なぜ“メモリ相性”は初心者ほどハマるのか
よくあるケースでは、
「容量を増やしたい」「ゲームや動画編集で重いからメモリを足した」→ その直後から起動しない、もしくは青画面・フリーズが増える、という流れが多いです。
メモリは“ただ刺せば増える”ように見えて、実は
- マザーボード側の対応リスト（QVL）
- CPU側のメモリ制御（メモリコントローラー）
- 設定（XMP/EXPO＝自動OC）
で結果が大きく変わります。
よくある原因（3〜5個）
1) XMP/EXPOをONにしていて、実は“OC状態”になっている
XMP/EXPOは簡単に言うと「速く動かす設定」です。
相性がギリギリだと、起動しない/不安定になります。
2) QVL未確認で、同じDDRでも“型番の中身”が違う
QVLは、マザーボードメーカーが「動作確認できたメモリ型番」を並べた一覧です。
同じブランドでも、チップや構成が変わって別物になっていることがあります。
3) BIOSが古くて、最新CPUや高密度メモリに弱い
特に新しめのCPU世代・DDR5では、BIOS更新で安定性が大きく変わります。
4) 挿すスロットが違う／奥まで刺さっていない
2枚差しの基本は多くのマザボで A2/B2（CPUから2番目と4番目）です。
“カチッ”が片側だけ…も現場ではよくあります。
5) CPUソケット周り（ピン曲がり・クーラー締めすぎ）でメモリチャネルが死ぬ
IntelのLGAはピンがマザボ側にあり、微妙な曲がりでもメモリが落ちます。
クーラーの圧が強すぎると症状が出ることもあります。
初心者向けの確認手順（番号付き）
- DDR4かDDR5かを確認（箱/型番/スロットの切り欠きで判断）
- メモリは一旦“1枚だけ”で起動確認（A2推奨。2枚より難易度が下がります）
- CMOSクリア（マザボの説明書どおり。設定を工場出荷に戻します）
- DDR5の場合は“5〜10分待つ”（メモリトレーニングで黒画面が続くことがあります）
- 起動できたら、BIOSで XMP/EXPOはOFFのまま いったんWindows起動
- BIOSを最新安定版へ更新（USBメモリがあると最短です）
- Windowsが起動したら メモリテスト（MemTest） を実施（エラーが出たら相性/初期不良を疑う）
- 2枚運用に戻すなら A2/B2に同じ向きで差す（左右のラッチが同じ高さで閉じているか確認）
- それでもダメなら、QVLを見て“型番一致”に揃える（混在は避ける）
QVLの読み方（ここだけ押さえればOK）
QVLは難しそうに見えますが、初心者はまずここだけ見れば十分です。
- あなたのマザボ型番（例：B650 / Z790 など）をメーカー公式ページで探す
- 「Support（サポート）」→「Memory / QVL」へ進む
- 容量（16GB/32GB）と枚数（1枚/2枚） が一致するものを選ぶ
- 速度は“控えめ”から（まず起動優先。後で詰められます）
- 迷ったら、定格（JEDEC）品を基準にする（今回の②③がこの立ち位置です）
今すぐ買うべき・交換すべきパーツ（3点）
※冒頭の結論で出したものを再掲します（最短で切り分けが進みます）
①USBメモリ（BIOS更新・MemTest用：まずこれが一番早い）
この症状が出てる人はこれ：起動しない/不安定で、まず“診断と復旧”を最短で回したい人
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②定格メモリ（DDR4向け：相性で詰みにくい“基準メモリ”）
この症状が出てる人はこれ：DDR4世代で、XMP無しの“定格”でまず起動確認したい人
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③定格メモリ（DDR5向け：まず起動を通す“保守的スペック”）
この症状が出てる人はこれ：DDR5世代で、まず“起動する状態”に戻したい人（最初の一歩用）
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注意点（やってはいけないこと）
- 違う型番のメモリを混ぜる（同容量でも中身が違うと不安定になりやすいです）
- 起動しないのに XMP/EXPOをいきなりON（まず定格で起動確認が先です）
- CMOSクリアせずに設定を触り続ける（泥沼化しがちです）
- BIOS更新中に電源を切る（更新は安定した環境で）
- DDR5で 待たずに何度も電源ON/OFF（トレーニング中断で余計に時間が伸びることがあります）
まとめ（最短解決ルート）
最短ルートはこれです。
1) USBメモリでBIOS更新/診断の準備
2) メモリは1枚・定格で起動確認（DDR4なら②、DDR5なら③）
3) 起動したら QVL一致の型番に揃える（混在をやめる）
4) 最後に必要なら XMP/EXPOを“少しずつ”詰める
関連の症状はこちら（まとめページ）
初心者あるある 👉 https://pc-hardfix.blog/category/firstfix/
GPU・ドライバ詰み 👉 https://pc-hardfix.blog/category/gpudriverfix/
Windows・OS系 👉 https://pc-hardfix.blog/category/windwsosfix/
比較・選び方 👉 https://pc-hardfix.blog/category/selection/
この記事を読んで直らない場合は、マザーボードの故障やCPUソケット不良（ピン曲がり）も視野に入るので、型番と症状（LED/ビープ音/構成）を控えてショップや修理窓口に相談してください。
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